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番茄炒乌鸡肉的做法怎么做番茄炒乌鸡肉如何

2019-03-21 12:43:56 | 来源: 汤羹

番茄炒乌鸡肉的做法_怎么做番茄炒乌鸡肉_如何做番茄炒乌鸡肉

怎么做番茄炒乌鸡肉好吃?学做番茄炒乌鸡肉需要哪些食材?为您提供番茄炒乌鸡肉的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味番茄炒乌鸡肉!  准备时间:30分钟-1小时  制作时间:分钟  用餐人数:人  番茄炒乌鸡肉的简介:  这夏天啊,特消耗体力啊,一不小心,衰老得特快,所以啊,这一日三餐啊,就要特注重营养搭配啦。    番茄与乌鸡的搭配,创新营养,在炎炎夏日吃多点,的确滋补身心啊。  番茄炒乌鸡肉的食材:主料:  番茄250g  乌鸡肉300g 辅料:   橄榄油适量  盐适量  生粉适量  砂糖适量  番茄汁适量  清水适量  调味鸡汁适量   番茄炒乌鸡肉的做法图解步骤:  1.食材:番茄和乌鸡腿肉。  2.将番茄洗净,切块。  3.将乌鸡腿洗净,去皮,切条。  4.放入盘子里,加入适量的调味鸡汁、生粉、砂糖、清水拌匀,腌制2小时左右。  5.热锅。  6.倒入适量的橄榄油。  7.放入腌制好的乌鸡腿肉。  8.煸炒至变色。  9.放入番茄块。  10.煸炒一会。  11.盖锅盖,中火焖煮至乌鸡肉断生。  12.揭盖,倒入适量的番茄汁。  13.炒匀。  14.即可关火。  15.盛入碗中,上桌后就可美美享用啦。  小贴士:  腌制乌鸡肉的时间要久点,更加入味。

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