首页 >西餐

女性饮食让你越吃越性感相

2019-02-08 18:32:43 | 来源: 西餐

女性饮食:让你越吃越性感

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?关注号 39减肥健身学院(长按可复制),回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀,还能学习各种保持身材方法!

主妇的日子自有主妇的精彩。居家过日子只要用心得法,也能胜过去美容院。学学“妖精食谱”,变美的容颜会让你爱上自制养颜餐!

“我今年34岁,很多人都以为我25岁。我扎马尾,穿运动服,和我老公出去买水果,老板娘突然问:他是你爸爸?其实我老公只比我大3岁,保养得也挺好。也许是我看起来实在太年轻,所以被人误会吧。”——她,就是风靡络的“妖精姐姐”,众多爱美的女人争相效仿她的“妖精食谱”。

“妖精姐姐”的“妖精食谱” 早晨起床,喝一杯蜂蜜花粉水,

女性饮食让你越吃越性感相

吃一勺蜂王浆。蜂王浆虽然有激素,但只要平时不吃炸鸡之类的食物根本没关系,我的例假一直非常准。要注意的是,蜂制品的品牌很重要。 然后泡一壶普洱茶。两年前我开始喝普洱茶,体重下降了七八斤。它最大的好处是让我排泄通顺。便秘是养颜的大敌。

同样要注意的是,一定选择质量过硬的茶。 如果不是夏天,也不是例假期,就吃几口自制的阿胶——用阿胶加核桃加芝麻(有时买不到,就用芝麻糊)加红枣加枸杞加红糖熬成的,这些东西事先都用绞绊机打碎。 吃完阿胶之后吃杂粮,红薯或者麦片粥,或者是水煮玉米。如果还有胃口,就再吃一个苹果。

自带水果到单位,下午吃一点。 午饭我只挑素的吃,有时会吃鱼,但不吃油炸鱼,也不碰带鱼之类胆固醇高的鱼。如果菜比较油腻,就在水里浸一浸再入口。

晚饭我经常会煮一锅银耳汤,加红枣、枸杞、莲子、赤豆、薏仁、玉米粒、黑豆、当归、党参、黄芪、桂圆(冬天时)、绿豆(夏天时)、百合(夏天时)、杏仁等等,每样都加得少一些。

晚饭后散步1个小时,睡前喝一小杯红葡萄酒。七八十块钱一瓶的就可以。

总结陈词:草本+普洱+基本素食(每周2次吃鱼),相信每个女人都能成为妖精。

专家解密“妖精食谱” “妖精食谱”中提到的一些东西是有美容依据的。

蜂蜜含有丰富的矿物质,如:有益身心的钾,起镇静作用的镁,强筋健骨的钙,增补血液的铁、铜,健脑的磷和有益身体的各种维生素,此外还含有氨基酸、酶和有机酸等,营养成分非常全面。 普洱茶则有极高的药用价值,可以调节新陈代谢、降脂降压、解油脂助消化,具有健脾胃、抗寒、排毒养颜的功效。

阿胶是妇科良药,能补气养血,使面色红润。 粗粮和水果中含有前者常为寻找理性而痛苦的食物纤维能加速毒素的排泄,除了美容,还能防癌。

银耳含有大量的胶原蛋白、丰富的微量元素和维生素,能够延缓衰老,是美容养颜的佳品。

红葡萄酒中含有良好的抗上了高速路的我们氧化作用的多酚和寡糖,能直接保护肌肤,促进肌肤的新陈代谢,防止皱纹的形成,改善皮肤松弛、脂肪积累等状况。

综合来看,“妖精姐姐”的食谱具有相当高的参考价值。

不过,虽然“妖精姐姐”的食谱有很多地方都是合理的,但这并不代表所有人都可以照本宣科,因为每个人的体质是不同的,不能按照同一标准进补。

比如蜂蜜,便溏者和脾胃虚弱者不适宜大量饮用。普洱茶温醇平和,男女老少皆宜。但实际上普洱茶的很多功效,是茶类饮品都具有的,不是它的特性。

阿胶是一种调理全身的滋补良药,尤其适合大量失血的人,但是热性体质的人不能大量进补,脾胃虚弱的人也不适合长期服用阿胶。至于素食,对身体确实有一定好处,但并不是绝对的,动物类蛋白的适当摄取能提高人体免疫力,对于维持身体机能是必要的。

红酒虽然可以美容减肥,但是控制饮用量这一点很重要,尤其是血糖高的人和睡眠不好的人,而如果要美容减肥,最好是喝干红。

专家提醒:贵在持之以恒 饮食与皮肤健美是息息相关的。无论哪一种美容方式都不是朝夕之间就能见效的,尤其食疗美容法更需要长期坚持,才能取得良好的效果。 另外,对于夸张宣传要理智。

小火锅技术培训
生态复合门价格
微波炉故障与维修

猜你喜欢