首页 >饮食

宝宝食谱南瓜胡萝卜米糊的做法

2019-05-18 14:22:38 | 来源: 饮食

南瓜胡萝卜米糊的材料南瓜相克食品1/4个胡萝卜相克食品1/2根奶粉2匙小米相克食品适当西兰花相克食品少量 南瓜胡萝卜米糊的做法图片步骤,怎样做南瓜胡萝卜米糊好吃? 1.原料图。

2.把胡萝卜去皮用擦泥器擦成泥,南瓜切片。

3.冲泡100ML奶粉。

4.煮好小米粥,晾凉。

5.把南瓜上锅蒸至熟烂。

6.用小奶锅加少许油,加入胡萝卜和蒸熟的南瓜略煸炒。

7.把炒过的南瓜胡萝卜泥过筛,得到细腻的蔬菜泥。

8.蔬菜泥晾得手温后,加入冲泡好的奶粉。

9.加入2勺小米粥,最后点缀上焯过水的西兰花。

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

1、南瓜和胡萝卜中富含的胡萝卜素是脂溶性的,用食用油适当的加热,有益于胡萝卜素的释放,更好地被人体吸收。

2、南瓜、小米粥晾得手温后,再与冲泡好的奶粉混合,以避免破坏奶粉中的营养成份。

3、筛不过去的蔬菜泥可以加点面粉做可口的小煎饼。

4、加入小米粥,是让宝宝在出牙期增加咀嚼的口感,帮助过渡到固体食品。

贵州正规的白癜风医院是那家眉山那家医院能有效治疗白癜风新乡牛皮癣那家较为好

猜你喜欢